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    • 提高免疫力:紫薯卷
         孕妇食谱——紫薯卷,不仅味道甜美,而且营养丰富,可提高妈妈免疫力。做法:紫薯去皮切块后蒸熟,过筛成紫薯泥。白面团中面粉与发酵粉拌匀,揉成光滑的面团………详细>>
    • 增进食欲:彩椒炒鸡丁
         孕妇食谱——彩椒鸡丁,是一道颜色艳丽的菜肴,让孕妈妈看起来就赏心悦目,可以促进食欲,舒缓孕妈妈压力,还可以摄入优质的蛋白质?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/2002.html" target="_blank">详细>>
    • 孕妇增强免疫力食谱:香菇鸡粥
         香菇鸡粥清淡绵绸,鸡肉是妈妈获取优质的蛋白质重要来源,增强妈妈免疫力。做法:菇泡软切小粒。鸡脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分钟………详细>>
    • 孕妇助眠食谱:清炒莴笋丝
         美味的清炒莴笋丝含丰富的营养,还能助孕妇入睡。做法:莴笋切丝。锅里放油烧热, 蒜末一点,入锅。马上放莴笋丝大火迅猛翻炒,炒到莴笋丝变软了………详细>>
    • 菠萝鸡胗,助消化
         孕妇食谱——菠萝鸡胗,其味道酸甜,有增进食欲,帮助消化的功能,是孕早期不可缺少的佳肴。做法:青椒、红椒分别洗净,去子,切块;菠萝削皮,洗净,切块………详细>>
    • 番茄烧豆腐,开胃
         孕妇食谱——番茄烧豆腐,番茄含有大量的维生素C,对于骨、齿、血管、肌肉组织等极为重要,并且能刺激食欲,增强机体对疾病的抵抗能力。豆腐的营养价值也十分高?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/1992.html" target="_blank">详细>>
    • 烤全麦三明治,减轻孕吐
         葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪,也有助于减轻孕吐。做法:把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块………详细>>
    • 预防孕妇贫血食谱:土豆烧牛肉
         土豆烧牛肉食谱功效:牛肉中的铁质可预防孕早期部分孕妇出现的贫血症状,饭后吃富含维生素C的水果,铁的吸收效果会更好。做法:土豆去皮,洗净,切块;牛腱肉洗净,切成滚刀块………详细>>
    • 椰汁奶糊,可减轻孕吐
         孕吐常?;嵊跋煸新柽涠杂奈?,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。做法:把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。把白糖、鲜奶、红枣一起煮开………详细>>
    • 减轻孕吐食谱:陈皮卤牛肉
         陈皮卤牛肉可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。做法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀………详细>>
    • 9个食疗妙方可缓解孕吐
         吃不下东西,甚至看见食物就想吐,孕妈咪常常被折磨得痛苦不堪,据说,下面这9个食疗妙方可以缓解孕吐,助孕妈顺利度过这一关?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/1982.html" target="_blank">详细>>
    • 韭菜生姜汁可缓解孕吐
         胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时,孕妇就会出现恶心,呕吐,食欲不振等症状。韭菜生姜汁可改善怀孕初期的呕吐,食欲不振的情况?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/1981.html" target="_blank">详细>>
    • 孕妇保胎食谱7道
         想要保胎的孕妇可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,孕妇的饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,多吃菠菜和鱼?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/1980.html" target="_blank">详细>>
    • 早孕反应不想吃,试试3道开胃食谱
         糖醋带鱼,酸甜可口,可以刺激孕妈咪的食欲,而且带鱼中富含丰富的钙、磷,能够帮助孕妈咪的身体补钙,是一道非常适合孕期食用的菜肴?!?A href="//www.olkvlz.shop/html/2014/1214/1979.html" target="_blank">详细>>
    • 西瓜番茄汁,缓解孕吐
         孕吐吃什么可以缓解?貌似吃生姜、黄瓜、番茄、喝水都可以哦!下面分享一款缓解孕吐的食谱——西瓜番茄汁,有孕吐的准妈妈不妨试一试,没准管用呢!…详细>>